Omlet odchudzający – warzywny (10 posiłków)
Omlet odchudzający – warzywny (10 posiłków)
Omlet białkowy z warzywami - doskonały wybór na odchudzanie i zdrowie. Gotowy w 5 minut. Więcej
Omlet odchudzający
Śniadanie to bardzo ważny posiłek, który pozwala dobrze i w pełni zdrowia rozpocząć nasz dzień. Chia Shake Omlet odchudzający ułatwi Ci każdy poranek, ponieważ przygotowanie omletu jest bardzo proste oraz szybkie.
Dietetyczny omlet serowy zawierający mąkę ryżową jest bogaty w białko, które nasyci Cię i pomoże utrzymać zdrowe kości i mięśnie. Chia Shake Omlet odchudzający to przede wszystkim zbilansowana ilość surowców o dużej ilości witamin i minerałów oraz innych dla naszego organizmu niezbędnych składników.
Na przykład jod wspiera optymalne funkcjonowanie metabolizmu i przyczynia się także do produkcji hormonów tarczycy. Witamina D wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu, a tym samym zdrowie kości, zębów i mięśni, a wspiera także działanie układu odpornościowego. Chrom wspiera proces rozkładu węglowodanów i pomaga utrzymywać odpowiednią masę ciała.
| Wartości odżywcze | 30 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 475 kJ | 1584 kJ |
| Kalorie | 114 kcal | 378 kcal |
| Białko | 15 g | 48 g |
| Węglowodany | 5 g | 17 g |
| Cukry | 0,4 g | 1 g |
| Tłuszcz | 4 g | 12 g |
| Nasycone | 1 g | 4 g |
| Błonnik | 2 g | 5 g |
| Sól | 1,1 g | 3,6 g |
| Witaminy | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| A | 800 μg | 100 % |
| B1 | 1,1 mg | 100 % |
| B2 | 1,4 mg | 100 % |
| B3 | 16 mg | 100 % |
| B5 | 6 mg | 100 % |
| B6 | 1,4 mg | 100 % |
| B12 | 2,5 μg | 100 % |
| C | 80 mg | 100 % |
| D | 5 μg | 100 % |
| E | 12 mg | 100 % |
| K | 75 μg | 100 % |
| Minerały | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 272 mg | 34 % |
| Potas | 420 mg | 21 % |
| Fosfor | 700 mg | 100 % |
| Biotyna | 50 μg | 100 % |
| Żelazo | 14 mg | 100 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Chrom | 40 μg | 100 % |
| Miedź | 1 mg | 100 % |
| Jod | 150 μg | 100 % |
| Kwas foliowy | 200 μg | 100 % |
| Magnez | 375 mg | 100 % |
| Cynk | 10 mg | 100 % |
| Selen | 55 μg | 100 % |
Składniki: wiórki białko jaja, wiórki żółtko jaja, mąka ryżowa, mieszanki przypraw (cebula, czosnek, papryka, sól, chili, pieprz, oregano, pietruszka), zagęszczacze: guma guar, guma arabska; witaminy: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H (octan retinylu, cholekalcyferol, octan D-alfa-tokoferylu, filochinon, kwas L-askorbinowy, tiamina HCL, ryboflawina, nikotynamid, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, kwas foliowy, hydroksykobalamina, D-biotyna); minerały: Mg, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (cytrynian magnezu, chlorek potasu, fumaran żelaza, glukonian manganu, selenin sodu, cytrynian cynku, chlorek chromu, glukonian miedzi, jodan potasu); kruszona bazylia, zmielona cebula, kruszonym pietruszka, ekstrakt drożdżowy, środek przeciwzbrylający: fosforan wapnia, barwnik: beta-karoten, środek spulchniający: wodorowęglan sodu, sól himalajska. Alergeny: jajko.
Produkty powiązane4
Spalacz tłuszczu
Bloker głodu – Glukomannan
Smart Shaker
Miarka
Produkty alternatywne2
Omlet odchudzający – serowy (10 posiłków)
