Superżywność chia

Dzięki swoim właściwościom odżywczym nasiona chia zaliczane są do grupy superżywności (superfoods), czyli najzdrowszych pokarmów dostępnych na naszej planecie.

Nasiona chia są bogate w składniki odżywcze i wspaniale uzupełniają zdrowy jadłospis.

Nasiona chia — rewelacyjna superżywność. W porównaniu z innymi surowcami nasiona chia zawierają dużo białka, błonnika oraz minerałów. Ze względu na niewielkie ilości cukrów prostych świetnie nadają się do diet najwyższej jakości. Ponadto nasiona potrafią odegnać głód i nasycić cię.

Idealne podczas odchudzania

Nasiona chia zawierają zbilansowane ilości niezbędnych minerałów i błonnika, a dzięki niskiej zawartości węglowodanów świetnie nadają się do wielu programów dietetycznych. Jeżeli chcesz schudnąć, zawsze ważne jest, aby pilnować spożycie niezbędnych składników odżywczych, ale nasiona chia potrafią to zrobić za Ciebie.

Budują mięśnie i kości

Wapń oraz bor zawarty w nasionach chia są niezbędnymi substancjami dla zdrowego rozwoju kości. W połączeniu z wysoką zawartością wartościowych białek, nasiona chia mogą wspomagać przyrost masy mięśniowej. Koktajle Chia Shake doskonale zastąpią Twój napój proteinowy.

Nasiona chia zawierają dużo antyoksydantów

Nasiona chia zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy (antyoksydantów). Substancje te pomagają absorbować wolne rodniki we krwi, dzięki czemu np. spowalniają starzenie się skóry i powstawanie zmarszczek.

Kwasy tłuszczowe omega-3

Dzięki wysokiej zawartości kwasów omega-3 nasiona chia regulują poziom cholesterolu i pomagają eliminować choroby zapalne. Kwasy mają pozytywny wpływ na zdrowie serca i chronią organizm przed chorobami układu krążenia.