Chia babeczka – czekolada (10 posiłków)
Chia babeczka – czekolada (10 posiłków)
Muffin proteinowy z nasionami chia. Więcej
Ochota na słodycze prześladuje większość z nas a zwłaszcza podczas diety. Jak ją zaspokoić bez przybierania na wadze? Upiecz Chia babeczkę o smaku czekoladowym. Dietetyczny deser zawierający tylko 8% węglowodanów i 54% białka. To zdrowy posiłek, który możesz przygotować w domu i w pracy.
Chia babeczka o smaku czekoladowym zawiera białko serwatkowe, które zwiększy uczucie sytości i pomoże uzyskać optymalny skład ciała, ponieważ zapobiega utracie mięśni podczas diety. Chia babeczka jest również bogata w błonnik, który wpływa na zdrowie układu krążenia i utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu.
Kakao jest również korzystne dla zdrowia organizmu, ponieważ pomaga rozkładać tłuszcze i działa jako antyoksydant przeciwko szkodliwemu wpływu wolnych rodników. Chia babeczka dostarcza organizmowi zapasów witamin i minerałów, takich jak żelazo, cynk, jod, potas czy selen, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego stanu włosów, paznokci i układu odpornościowego.
| Wartości odżywcze | 35 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 550 kJ | 1572 kJ |
| Kalorie | 132 kcal | 376 kcal |
| Białko | 15 g | 42 g |
| Węglowodany | 5 g | 15 g |
| Cukry | 3 g | 8 g |
| Tłuszcz | 5 g | 15 g |
| Nasycone | 3 g | 9 g |
| Błonnik | 6 g | 18 g |
| Sól | 0,4 g | 1 g |
| Witaminy | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| A | 800 μg | 100 % |
| B1 | 1,1 mg | 100 % |
| B2 | 1,4 mg | 100 % |
| B3 | 16 mg | 100 % |
| B5 | 6 mg | 100 % |
| B6 | 1,4 mg | 100 % |
| B12 | 2,5 μg | 100 % |
| C | 80 mg | 100 % |
| D | 5 μg | 100 % |
| E | 12 mg | 100 % |
| K | 75 μg | 100 % |
| Minerały | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 581 mg | 73 % |
| Potas | 524 mg | 26 % |
| Fosfor | 300 mg | 43 % |
| Biotyna | 50 μg | 100 % |
| Żelazo | 14 mg | 100 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Chrom | 40 μg | 100 % |
| Miedź | 1 mg | 100 % |
| Jod | 150 μg | 100 % |
| Kwas foliowy | 200 μg | 100 % |
| Magnez | 375 mg | 100 % |
| Cynk | 10 mg | 100 % |
| Selen | 55 μg | 100 % |
Składniki: białko serwatkowe, błonnik z cykorii, gorzka czekolada 7,5 % (kakao odtłuszczone, masło kakaowe, lecytyna sojowa), błonnik cytrusowy , kakao odtłuszczone 6 %, witaminy: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H (octan retinylu, cholekalcyferol, octan D-alfa-tokoferylu, filochinon, kwas L-askorbinowy, tiamina HCL, ryboflawina, nikotynamid, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, kwas foliowy, hydroksykobalamina, D-biotyna); minerały: Mg, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (cytrynian magnezu, chlorek potasu, fumaran żelaza, glukonian manganu, selenin sodu, cytrynian cynku, chlorek chromu, glukonian miedzi, jodan potasu); mleko w proszku, mielone nasiona chia 4 %, zagęszczacz: guma arabska, środek spulchniający: wodorowęglan sodu, emulgator: lecytyna słonecznikowa, aromaty, środek przeciwzbrylający: fosforan wapnia, sól himalajska, słodzik: sukraloza. Alergeny: mleko, soja.
Produkty powiązane4
Spalacz tłuszczu
Bloker głodu – Glukomannan
Smart Shaker
