Chleb proteinowy (10 posiłków)
Chleb proteinowy (10 posiłków)
Bezglutenowy chleb niskowęglowodanowy – doskonały wybór na odchudzanie i zdrowie. Więcej
Ciesz się pieczywem nawet na diecie keto
Czy Ty też uwielbiasz zapach świeżo upieczonego chleba i chciałbyś się nim cieszyć, nawet jeśli chcesz schudnąć?
W takim razie mamy dla Ciebie świetną wiadomość. Możesz cieszyć się naszym chlebem proteinowym bez wyrzutów sumienia. Zaprojektowaliśmy go w taki sposób, aby zawierał minimalną ilość węglowodanów i dużą ilość białka, dzięki czemu pomoże Ci schudnąć.
Zawiera różne rodzaje wspaniałych nasion, które poprawią Twoje zdrowie: Nasiona chia są źródłem kwasów tłuszczowych omega 3 dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i dzięki błonnikowi sycą. Nasiona lnu poprawiają trawienie, a pestki dyni są bogatym źródłem białka.
Dzięki temu niskowęglowodanowemu cudowi możesz przygotować przekąskę na wycieczkę, do pracy czy w drogę i masz pewność, że nie zaskoczy Cię głód. Ponadto chleb jest bezglutenowy, więc możesz go spożywać nawet jeśli chorujesz na celiakię lub nie tolerujesz glutenu.
Niezależnie od tego, czy chcesz cieszyć się pieczywem na śniadanie podczas diety ketonowej, czy zjeść go do zupy, sałatki lub przygotować zdrową i pożywną przekąskę, nasz chleb proteinowy to Twój wybór numer jeden. Co więcej, jego przygotowanie jest naprawdę szybkie i proste.
Jak przygotować chleb?
Wymieszaj 1 miarkę 30 g (70 ml) w 15 ml wody i uformuj kulkę. Ułóż ją na papierze do pieczenia i wstaw do nagrzanego piekarnika. Piecz przez 5 minut w temperaturze 180°C.
| Wartości odżywcze | 30 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 457 kJ | 1525 kJ |
| Kalorie | 109 kcal | 364 kcal |
| Białko | 13,4 g | 45 g |
| Węglowodany | 3 g | 10 g |
| Cukry | 0,7 g | 2,4 g |
| Tłuszcz | 4,4 g | 15 g |
| Nasycone | 1 g | 3 g |
| Błonnik | 2,4 g | 8 g |
| Sól | 0,4 g | 1 ,5 g |
| Witaminy | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| A | 800 μg | 100 % |
| B1 | 1,1 mg | 100 % |
| B2 | 1,4 mg | 100 % |
| B3 | 16 mg | 100 % |
| B5 | 6 mg | 100 % |
| B6 | 1,4 mg | 100 % |
| B12 | 2,5 μg | 100 % |
| C | 80 mg | 100 % |
| D | 5 μg | 100 % |
| E | 12 mg | 100 % |
| K | 75 μg | 100 % |
| Minerały | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 388 mg | 48 % |
| Potas | 262 mg | 13 % |
| Fosfor | 200 mg | 29 % |
| Biotyna | 50 μg | 100 % |
| Żelazo | 14 mg | 100 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Chrom | 40 μg | 100 % |
| Miedź | 1 mg | 100 % |
| Jod | 150 μg | 100 % |
| Kwas foliowy | 200 μg | 100 % |
| Magnez | 375 mg | 100 % |
| Cynk | 10 mg | 100 % |
| Selen | 55 μg | 100 % |
Składniki: białko serwatkowe, kolagen bydlęcy, białko jaja, mąka kukurydziana, bezglutenowa mąka owsiana, żółtko jaja, olej rzepakowy, witaminy: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H (octan retinylu, cholekalcyferol, octan D-alfa-tokoferylu, filochinon, kwas L-askorbinowy, tiamina HCL, ryboflawina, nikotynamid, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, kwas foliowy, hydroksykobalamina, D-biotyna); minerały: Mg, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (cytrynian magnezu, chlorek potasu, fumaran żelaza, glukonian manganu, selenin sodu, cytrynian cynku, chlorek chromu, glukonian miedzi, jodan potasu); mąka lniana, błonnik z cykorii, ekstrakt drożdżowy, emulgator: lecytyna sojowa, środki spulchniające: difosforan sodu, wodorowęglan sodu; zagęszczacze: guma guar, guma arabska; psyllium, glukomannan, nasiona chia, pestki dyni, pestki lnu, środek przeciwzbrylający: fosforan wapnia. Alergeny: mleko, jajko, soja.
Produkty powiązane4
Spalacz tłuszczu
Bloker głodu – Glukomannan
Smart Shaker
